人間通訊社

佛光山普門寺1月24日舉辦「三好兒童一日禪修活動」，禮請社教組長滿綸法師帶領30位的小朋友、小隊輔和愛心媽媽坐香、跑香、佛法開示，讓身心靈透過一日禪修靜化沈澱。
　　24日一大早，即有家長薛沁玲帶著女兒薛婕翎來報到，剛開始還擔心初次學禪修的女兒會不習慣，但在禪修圓滿後，發現孩子除了適應也學的很高興，感謝法師們的苦心教導。
　　
　　滿綸法師於講解禪堂規矩時，說明毘盧七支坐的要領，從結跏趺坐、手結定印、挺直胸背、放鬆肩膀、微收下巴、舌抵上顎，要大家端身正坐，念念分明並觀照呼吸，呼吸時由鼻經過喉嚨、肺臟到達小腹，再自小腹經過肺部、喉嚨、由鼻孔出入氣息，透過觀照功夫，將心念止在一處，達定靜心禪定的功用。
　　
　　　　當天課程中，安排專精於茶道的林喜華老師，指導小朋友聆聽山林泉水的大自然音樂，透過清茶散發出來的香氣，感受到的山嵐寂靜。經由林老師活潑的教授，課程內容既生動又豐富，激起每一位小朋友的動力。
　　
　　「泡茶是一種藝術，品茶是一種享受，奉茶是一種修行」。林老師說明，茶中自有乾坤，從奉茶中，學習無我的心，以謙虛心，為人奉茶，不僅可廣結善緣，也藉由品茗茶香中，洗滌內心污垢，寧神靜心，有助於陶冶情操，提昇心靈層次。
　　
　　最令小朋友歡喜的是，在戶外進行動中禪和跑香活動，透過輕鬆活潑的禪法課程，讓小朋友動靜皆一如。最後，常住提供美味可口的點心，讓小朋友不僅身心靈沈澱，也飽餐法味，感受到法喜充滿。